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【千亿体育注册】美国研究者通过实验发现睡眠中越多越容易幸福,睡80分钟也容易=一袋汉堡包炸薯条,根据调查,研究者发现两者之间有联系,因此展开了更进一步的研究。 前三晚,志愿者想睡多久? 平均时间是6.5小时。

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之后,他们分成两组,9人在之后的8天里可以维持长时间的睡眠习惯,剩下的8人的睡眠时间减少到5小时10分钟。 在这个过程中,食物无限供应。 研究者们发现前一组志愿者的饮食习惯没有改变,后一组志愿者的喂食量减少了。 晚上80分钟左右不睡觉的志愿者们,体内的热量不会下降549卡,就像不吃一袋汉堡包炸薯条一样。

研究人员据研究负责人萨曼莎介绍,睡眠不足会影响喂食量,但由于睡眠过多,导致食欲的胶体粘液不会增加,饥饿激素不会适当减少。 因此,这些志愿者在8天内体重在某种程度上减千亿体育少了。 萨曼莎总结说,很多人承认晚上的时间在互联网上,比如各种社交网站上,所以总是睡得太多,体重不会增加。-千亿体育注册。

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